Bien choisir ses chaussures de ski

• Mesurez les deux pieds et prenez le Mondopoint comme référence pour la longueur ; la largeur et le volume comptent tout autant.
• Le talon doit rester bien maintenu lorsque vous vous penchez en avant, sans que les orteils soient douloureusement comprimés.
• Un flex plus élevé n’est pas forcément préférable : vous devez pouvoir fléchir la chaussure de manière contrôlée.
• Les valeurs de flex varient d’une marque à l’autre et ne remplacent pas un essayage.
• Les semelles alpines, GripWalk et de randonnée relèvent de systèmes différents.
• Le réglage des fixations, le changement de semelles et les ajustements liés à la sécurité doivent être confiés à des professionnels agréés.

Mesurez les deux pieds de préférence l’après-midi ou le soir, lorsqu’ils ont davantage été sollicités. Portez les chaussettes de ski que vous comptez utiliser et essayez les deux chaussures. Le choix peut être dicté par le pied le plus long ou le plus large. Le chiffre indiqué sur la boîte ne permet pas, à lui seul, de savoir si le chaussant convient à votre pied.

Debout, vos orteils peuvent effleurer l’avant de la chaussure. Lorsque vous fléchissez les genoux et les chevilles vers l’avant, le pied doit légèrement reculer, sans que le talon se soulève de façon visible. Pour l’essayage, fermez complètement les boucles, mais sans forcer. Une pression sur certains orteils, un engourdissement, des sensations de brûlure ou une forte douleur indiquent que le chaussant ne convient pas. Gardez les chaussures aux pieds un moment et faites quelques pas avant de vous décider.

Le talon doit être bien calé, sans être comprimé. Une chaussure trop ample laisse le pied bouger à l’intérieur et complique la transmission des appuis. Une chaussure trop étroite peut gêner la circulation sanguine ; serrer davantage les boucles ne la rendra pas adaptée. Un bootfitter qualifié peut évaluer la largeur du chaussant, la forme de la coque et les ajustements nécessaires.

Le flex désigne la rigidité indiquée par le fabricant. Pour les débutantes et les débutants, il est conseillé de choisir une chaussure que l’on peut fléchir de façon contrôlée à partir de la cheville. Selon leur force, leur technique et leur style de ski, les personnes plus expérimentées optent souvent pour un maintien plus direct. L’important n’est pas de choisir la valeur la plus élevée, mais de pouvoir bouger la chaussure en position de ski dynamique.

Les valeurs de flex ne sont pas normalisées entre les marques et les gammes de modèles. Ne comparez donc pas les chiffres comme s’ils correspondaient à une échelle uniforme. La morphologie, la mobilité, la température et l’usage prévu influent également sur les sensations. Une chaussure très rigide peut nuire au contrôle si vous ne parvenez pas à la fléchir suffisamment ; une chaussure trop souple peut manquer de maintien à vitesse élevée ou sur une piste dure.

Avant l’achat, vérifiez le standard de semelle de la chaussure et le type de fixations que vous utilisez. Les semelles alpines conformes à la norme ISO 5355, les semelles GripWalk conformes à la norme ISO 23223 et les semelles de randonnée conformes à la norme ISO 9523 ne sont pas interchangeables à volonté. La FAQ officielle GripWalk explique les marquages présents sur les chaussures et les fixations. Une chaussure ne peut pas être utilisée simplement parce qu’elle s’insère mécaniquement dans la fixation.

Avec une nouvelle chaussure, un changement de semelle ou une autre fixation, la compatibilité et le déclenchement doivent être vérifiés par un professionnel. Ne réglez pas vous-même les vis de réglage. Pour vous rendre dans un magasin spécialisé ou un point de location, apportez la chaussure concernée et indiquez votre poids, votre taille, votre niveau et l’usage prévu. Pour une chaussure de location, la fixation doit être réglée précisément pour cette chaussure.

Avant de chausser, contrôlez les boucles, les bords des semelles et l’absence de fissures visibles. La neige et la glace sous la semelle peuvent gêner l’enclenchement. Si la chaussure ne s’enclenche pas correctement, semble anormalement lâche ou si la fixation ne réagit pas comme prévu, ne partez pas skier et demandez au personnel de vérifier l’équipement.

Lors de l’essayage, commencez avec les boucles desserrées et vérifiez que le pied est bien installé sans point de pression douloureux. En ski, fermez les boucles de façon à maintenir le pied en sécurité sans entraver la circulation sanguine. La notice du modèle concerné prévaut sur les conseils généraux.

Après une journée de ski, ne retirez la chaussure intérieure que si le modèle est conçu pour cela, puis laissez-la sécher à température ambiante. Un radiateur ou une chaleur intense peut déformer les matériaux. Enlevez la neige et l’humidité, vérifiez les boucles et les semelles, puis rangez les chaussures au sec. Toute coque endommagée, pièce desserrée ou semelle très usée doit être examinée par un professionnel avant la prochaine utilisation.

Si vos pieds changent pendant les vacances, si la chaussure se met soudain à vous faire mal ou si le talon glisse davantage, ne vous contentez pas de serrer plus fort. Il peut être nécessaire de changer de chaussettes, de faire ajuster la chaussure par un professionnel ou d’opter pour un modèle mieux adapté. Pour l’équipement complet, consultez le guide de l’équipement de ski ; le fonctionnement des fixations est expliqué séparément sur la page consacrée aux fixations de ski.

Comment trouver la bonne pointure ?

Mesurez les deux pieds, essayez la chaussure avec les chaussettes de ski prévues en commençant par le pied le plus long, et faites évaluer la longueur, la largeur et le maintien du talon par un professionnel. Le Mondopoint est un repère, mais ne remplace pas l’essayage.

À quel point les chaussures de ski doivent-elles être ajustées ?

Le pied doit être bien maintenu, sans engourdissement ni point de pression douloureux. Le talon ne doit se soulever que légèrement lorsque vous vous penchez en avant ; il ne faut pas compenser une chaussure inadaptée en serrant fortement les boucles.

Que signifie le flex ?

Le flex désigne la rigidité indiquée par le fabricant. Choisissez une chaussure que vous pouvez fléchir de façon contrôlée à partir de la cheville. Les valeurs ne sont pas directement comparables d’une marque à l’autre.

Les chaussures GripWalk sont-elles compatibles avec toutes les fixations ?

Non. La semelle de la chaussure et la fixation doivent être explicitement compatibles. Vérifiez les marquages et, en cas de doute, demandez à un professionnel de contrôler l’ensemble.

Puis-je choisir moi-même mes chaussures de ski en location ?

Vous pouvez faire part de vos besoins et des éventuelles douleurs, mais vérifiez le chaussant final avec le personnel du point de location. La fixation devra ensuite être réglée pour la chaussure louée.

Que faire en cas de douleur ou d’engourdissement ?

Arrêtez-vous et faites vérifier le chaussant. Serrer davantage les boucles ne corrigera pas forcément une forme de coque inadaptée ou un mauvais chaussant ; si les symptômes persistent, un autre modèle ou un ajustement professionnel sera nécessaire.